7 Dicas para Descobrir e Desenvolver suas Forças e Talentos

Você já se perguntou quais são as suas forças e talentos?

E como você pode usá-los para melhorar a sua vida pessoal e profissional?

A psicologia positiva, que é o estudo científico do que faz as pessoas felizes e bem-sucedidas, tem algumas respostas para essas questões. Neste artigo, você vai aprender o que são forças e talentos, como identificá-los e como desenvolvê-los. Mas não perca tempo, pois este artigo é exclusivo e pode sair do ar a qualquer momento. Além disso, você não vai querer perder a oportunidade de se tornar uma pessoa mais realizada e confiante, não é mesmo?

Uma História de Sucesso

Antes de entrarmos nas dicas, vamos conhecer a história de Joana, uma jovem que descobriu e desenvolveu suas forças e talentos com a ajuda da psicologia positiva. Joana sempre gostou de desenhar, mas nunca levou isso a sério. Ela achava que não tinha talento suficiente para ser uma artista profissional, e que deveria seguir uma carreira mais tradicional. Por isso, ela se formou em administração e conseguiu um emprego em uma empresa renomada. Porém, ela não se sentia feliz nem realizada com o seu trabalho. Ela sentia que faltava algo em sua vida, que ela não estava usando todo o seu potencial.

Um dia, ela decidiu fazer um teste de forças e talentos online, que é uma ferramenta da psicologia positiva que ajuda as pessoas a descobrirem quais são as suas características mais positivas e únicas. Para sua surpresa, ela descobriu que uma das suas principais forças era a criatividade, e que o seu maior talento era o desenho. Ela percebeu que essa era a sua verdadeira paixão, e que ela deveria investir nisso. Ela então começou a fazer cursos de arte, a participar de exposições e a divulgar seus trabalhos nas redes sociais. Ela se sentiu mais feliz, mais confiante e mais realizada. Ela também recebeu elogios, reconhecimento e até propostas de trabalho como artista. Ela descobriu que o seu talento era um dom, e que ela poderia usá-lo para fazer a diferença no mundo.

O que são Forças e Talentos?

Mas afinal, o que são forças e talentos? Segundo a psicologia positiva, forças são as características positivas que definem a nossa personalidade, que nos fazem sentir bem e que nos ajudam a enfrentar os desafios da vida. São exemplos de forças: a bondade, a coragem, a curiosidade, a gratidão, a honestidade, o humor, a persistência, etc. Já os talentos são as habilidades naturais que temos para realizar determinadas atividades, que nos trazem satisfação e que nos destacam dos demais. São exemplos de talentos: a música, a escrita, a matemática, o esporte, a culinária, etc.

Por que é importante descobrir e desenvolver suas forças e talentos?

Descobrir e desenvolver suas forças e talentos é importante por vários motivos. Primeiro, porque isso aumenta a sua autoestima e a sua autoconfiança, pois você reconhece o seu valor e o seu potencial. Segundo, porque isso melhora o seu bem-estar e a sua felicidade, pois você se sente mais realizado e satisfeito com a sua vida. Terceiro, porque isso melhora o seu desempenho e a sua produtividade, pois você se torna mais competente e eficiente no que faz. Quarto, porque isso melhora o seu relacionamento com os outros, pois você se torna mais colaborativo e inspirador. Quinto, porque isso contribui para a sua realização pessoal e profissional, pois você encontra o seu propósito e o seu sentido na vida.

Como descobrir e desenvolver suas forças e talentos?

Agora que você já sabe o que são forças e talentos, e por que é importante descobri-los e desenvolvê-los, vamos às dicas de como fazer isso. Aqui estão sete dicas que podem ajudá-lo nesse processo:

1. Faça um teste de forças e talentos online. Existem vários sites que oferecem esse tipo de teste, que é baseado em pesquisas científicas e que é rápido e fácil de fazer. Um dos mais conhecidos é o [VIA Survey], que mede as 24 forças de caráter da psicologia positiva. Outro é o [StrengthsFinder], que mede os 34 talentos da Gallup. Esses testes vão lhe dar um feedback sobre as suas principais forças e talentos, e como você pode usá-los no seu dia a dia.
2. Peça feedback aos seus familiares, amigos e colegas. Outra forma de descobrir as suas forças e talentos é perguntar às pessoas que convivem com você, que conhecem você bem e que querem o seu bem. Peça a eles que lhe digam quais são as características que eles mais admiram em você, quais são as atividades que eles acham que você faz bem e quais são as áreas que eles acham que você poderia melhorar. Você pode se surpreender com as respostas, e descobrir aspectos positivos que você não percebia em si mesmo.
3. Observe as suas emoções e sensações. Outra forma de descobrir as suas forças e talentos é prestar atenção em como você se sente quando realiza determinadas atividades. Quais são as atividades que você faz com prazer, que você se envolve totalmente, que você perde a noção do tempo, que você se sente energizado e motivado? Essas são as atividades que provavelmente estão relacionadas às suas forças e talentos, pois elas despertam o que os psicólogos chamam de [flow], que é um estado de concentração e satisfação plena.
4. Experimente coisas novas. Outra forma de descobrir as suas forças e talentos é sair da sua zona de conforto e tentar coisas novas. Você pode se matricular em um curso, se inscrever em um hobby, se voluntariar em uma causa, viajar para um lugar diferente, etc. Ao fazer isso, você vai ampliar os seus horizontes, conhecer novas pessoas, aprender novas habilidades e descobrir novas paixões. Você pode se surpreender com o que você é capaz de fazer, e descobrir talentos que você nem sabia que tinha.
5. Pratique e aprimore as suas forças e talentos. Depois de descobrir as suas forças e talentos, é importante que você os pratique e os aprimore. Não basta apenas saber quais são, é preciso usá-los e desenvolvê-los. Para isso, você pode buscar oportunidades de aplicar as suas forças e talentos no seu trabalho, na sua família, na sua comunidade, etc. Você também pode buscar formas de melhorar as suas forças e talentos, fazendo cursos, lendo livros, assistindo vídeos, etc. Quanto mais você praticar e aprimorar as suas forças e talentos, mais você vai se destacar e se diferenciar dos demais.
6. Busque o equilíbrio entre as suas forças e talentos. Outra dica importante é buscar o equilíbrio entre as suas forças e talentos. Isso significa que você não deve se focar apenas nas suas forças e talentos, mas também reconhecer e trabalhar as suas fraquezas e limitações. Ninguém é perfeito, e todos temos pontos fortes e pontos fracos. O ideal é que você use as suas forças e talentos para compensar e superar as suas fraquezas e limitações, e que você busque melhorar os aspectos que podem prejudicar o seu desempenho e a sua felicidade.
7. Compartilhe e ensine as suas forças e talentos. Por fim, uma dica muito valiosa é compartilhar e ensinar as suas forças e talentos. Isso significa que você não deve guardar as suas forças e talentos apenas para você, mas sim compartilhá-los com os outros, e ensiná-los a quem quiser aprender. Ao fazer isso, você vai contribuir.